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馬事公苑で紅葉狩りが一転・・・
昨日は天気もよく、久々に(ほんと久々に)朝軽くジョギングをし、お昼に馬事公苑にでかけました。
馬事公苑ではちょうど馬術の全国大会が行われておりました。

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これは練習の様子。

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ほんのちょっと観戦し、園内の見事なモミジを見に行きました。ここのモミジは本当に立派なんですが、お客さんは大会に夢中でほとんど見に来る人はいません。。

と、楽しんでいたのですが、なんだかじわじわ腰に異変が・・・。

・・・どうも、またもやぎっくり腰になってしまったようです(笑)
自転車は乗れたので先に一人で帰りました。
結局痛みは引かず今日の仕事も休むことに。これから整体行ってきます。
整体は結局1月からずーっと通っていて、腰はもうよくなってきていたとはずなのに・・

運動不足なのに朝走ってしまったのが原因なのか・・(そうとしか考えられない)。。
by riku_bun | 2009-11-24 09:24 | 日々のこと
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